Восьмидесятилетнюю Надин Стэер из Кентукки спросили, что бы она изменила,,,,,,, если бы могла прожить жизнь еще раз. Окинув взглядом свой жизненный путь, она отметила: "Я бы хотела совершить больше ошибок. Я бы расслабилась. Я бы делал зарядку. Я была бы глупее, чем в эту жизнь. Я бы многое не воспринимала всерьез. Я бы больше рисковала. Я бы покорила больше гор и переплыла больше рек. Я бы ела больше фруктов и меньше бобов. Возможно, у меня было бы больше настоящих проблем, но меньше воображаемых....Если бы я могла  снова прожить снова свою жизнь, я начинала бы ходить босиком ранней весной и ходила бы так до поздней осени. Я бы чаще ходила на танцы. Я бы больше каталась на каруселях. Я рвала бы больше ромашек."

Мэрилин Аткинсон "Жизнь в потоке"

ОШО О БЕГЕ

Каждую весну хочу начать бегать, когда начинаю, когда и нет, но к концу лета начинание потихоньку сворачивается  :)

Сегодня попалась в ленте вот эта запись.

"Нет ничего лучше бега, на 3 — 4 мили. Бегайте одни утром, тогда вы будете себя чувствовать свободнее с элементами: воздухом, солнцем, атмосферой, деревьями, птицами. В беге не должно быть соревнования. Второе: бег должен производиться без критики, что нужно исправить технику бега, что нужно больше бегать, быстрее.
ЕСЛИ ВЫ МОЖЕТЕ ЧЕМ-ЛИБО ОДНИМ ЗАНИМАТЬСЯ ПО ЧАСУ КАЖДЫЙ ДЕНЬ БЕЗ КРИТИКИ, ЭТО — МЕДИТАЦИЯ. Просто ради удовольствия! Нас научили во всем искать пользу, а все прекрасное совершается именно тогда, когда отбрасывается эта рациональность, когда мы делаем что-либо просто так, ради удовольствия.
Бег же проникает в нас очень глубоко. Вот почему я вам его предложил. Есть страх, под ним — гнев, под гневом — любовь, под этими тремя состояниями нужно найти что-то, начните же копать вглубь. Плавание не настолько глубоко, оно не безусловно, как бег. Поэтому иногда так случается, что бегун может достичь такой медитативной энергии, какой не достигает медитирующий! В медитации для этого есть десятипроцентная возможность, в беге — восьмидесятипроцентная.
В более совершенном обществе бег станет одной из важнейших медитаций, потому что когда вы быстро бежите, дыша глубоко, постепенно, после первой мили у вас исчезает разделение вас с вашим телом. Это разделение сознания и тела исчезает, вы становитесь психосоматичным, единым целым, единством. После первой мили, когда бег и дыхание овладевают вами и проникают в вас, — они должны проникнуть глубоко, вдох, выдох глубокие, как можно более глубокие, — вся ваша кровь очищается; воздух проходит сквозь вас, солнечные лучи пронизывают вас, вы снова часть природы, животное, а не цивилизованное человеческое существо, мертвое существо… Когда вы снова животное, внезапно исчезают все печали. Человек не может бежать и переживать одновременно, это невозможно. Многие пытались…
Я, например, бегал по 15 миль в день почти 10 лет. После первой мили вы включены. Никакое ЛСД не в силах сделать это! Вы просто перестаете быть частицей человечества, вы уже частица Вселенной. Вы это обязательно почувствуете, спустя 2-3 месяца это произойдет, и будет происходить каждый день! Дело просто в 3-х месяцах. Как только бег проникнет в сердцевину вашего естества, и в вас пробуждается охотник, — ведь он в каждом нейроне вашего мозга, его нужно только разбудить, оживить, затронуть, — как только он разбужен, вы почувствуете огромную радость. И с ней исчезнет ваш страх, гнев исчезнет и любовь начнет струиться. Если ВОЗМОЖНО, ЭТО САМАЯ ЛУЧШАЯ МЕДИТАЦИЯ, какую только я могу вам предложить. ВСЕГО ЧАС БЕГА…"

 Оставляю себе для вдохновения.  Жизнь расцвечивается тем большими цветами, и становится тем интереснее, чем больше значимых обещаний мы себе даем. Дав себе обещание, мы  начинаем двигаться, подгоняем себя, выходим из застоявшейся зоны комфорта, расширяем наши горизонты.
Мое обещание №1: в этот приближающийся май начать бегать каждое утро. Прекрасные кроссовки ждут своего часа с прошлого года :)